{"id":1404,"date":"2021-11-20T10:50:13","date_gmt":"2021-11-20T09:50:13","guid":{"rendered":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/?p=1404"},"modified":"2021-11-20T12:46:25","modified_gmt":"2021-11-20T11:46:25","slug":"traiter-agoraphobie-hypnose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/publication\/traiter-agoraphobie-hypnose\/","title":{"rendered":"Traiter son Agoraphobie par l\u2019Hypnose"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"724\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/traiter-agoraphobie-hypnose-724x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1405\" srcset=\"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/traiter-agoraphobie-hypnose-724x1024.png 724w, https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/traiter-agoraphobie-hypnose-212x300.png 212w, https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/traiter-agoraphobie-hypnose-768x1086.png 768w, https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/traiter-agoraphobie-hypnose-1086x1536.png 1086w, https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/traiter-agoraphobie-hypnose-1448x2048.png 1448w, https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/traiter-agoraphobie-hypnose.png 1587w\" sizes=\"(max-width: 724px) 100vw, 724px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h1>L\u2019hypnose\u00a0: une solution pour se lib\u00e9rer de l\u2019agoraphobie<\/h1>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Vous avez <strong>peur de sortir<\/strong> de chez vous\u00a0? L\u2019id\u00e9e m\u00eame de vous retrouver dans une assembl\u00e9e d\u00e9clenche des <strong>peurs paniques irrationnelles<\/strong>\u00a0? Pratique r\u00e9put\u00e9e pour traiter les <strong>angoisses <\/strong>et les<strong> phobies<\/strong>, l\u2019accompagnement par l\u2019hypnose est pr\u00e9conis\u00e9 pour des personnes r\u00e9ceptives qui souhaitent se lib\u00e9rer du carcan de <strong>l\u2019agoraphobie.<\/strong> Elle vise \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration du bien-\u00eatre des sujets par des pratiques d\u2019induction. L\u2019acc\u00e8s \u00e0 l<strong>\u2019inconscient<\/strong> par des <strong>techniques d\u2019hypnose<\/strong> est utilis\u00e9 pour g\u00e9rer les <strong>\u00e9motions<\/strong> et les <strong>peurs paniques<\/strong> d\u00e9clench\u00e9es par le contact avec <strong>l\u2019ext\u00e9rieur<\/strong> et l&rsquo;immersion dans <strong>la foule. L\u2019hypnose<\/strong> peut \u00eatre une aide pr\u00e9cieuse pour vous accompagner dans la gestion de ce <strong>trouble anxieux<\/strong> qui empoisonne votre existence et an\u00e9antit votre vie sociale. D\u00e9couvrez dans cet article comment <strong>traiter son agoraphobie par l\u2019hypnose<\/strong>.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>Comprendre la phobie du dehors\u00a0<\/h2>\n<p>Selon le site <a href=\"https:\/\/www.sante.fr\/phobie-0\">Sant\u00e9.fr<\/a><u>,<\/u> les phobies d\u00e9signent des troubles anxieux o\u00f9 l\u2019angoisse irrationnelle et injustifi\u00e9e est centr\u00e9e sur un objet, une situation ou une activit\u00e9 pr\u00e9cise. L\u2019agoraphobie se manifeste dans l\u2019angoisse de se retrouver dans un lieu public, ajout\u00e9e \u00e0 la crainte de ne pouvoir s\u2019en \u00e9chapper. Les situations sont soit \u00e9vit\u00e9es soit subies avec une souffrance intense, la crainte d\u2019avoir une attaque de panique ou d\u2019en ressentir les sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques. Cette appr\u00e9hension devient grave lorsqu\u2019elle nuit aux activit\u00e9s sociales de la personne et \u00e0 sa qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n<p>Les causes des phobies sociales sont souvent reli\u00e9es \u00e0 l\u2019environnement familial et \u00e0 l\u2019\u00e9ducation. Une vuln\u00e9rabilit\u00e9 \u00e9motionnelle familiale, une situation v\u00e9cue ou l\u2019observation de comportements peuvent pr\u00e9disposer \u00e0 cette peur sociale. Le risque est accru selon le terrain psychologique\u00a0: il est plus ou moins favorable au d\u00e9veloppement de la crainte du public\u00a0chez les personnes\u00a0anxieuses, ayant une\u00a0faible estime d\u2019elles-m\u00eames.<\/p>\n<p>L\u2019agoraphobie appara\u00eet progressivement ou \u00e0 la suite de crises de panique r\u00e9p\u00e9t\u00e9es. Si elle n\u2019est pas trait\u00e9e, elle peut entra\u00eener l\u2019isolement, une d\u00e9pression et la recherche de soulagement par des addictions ou une m\u00e9dication par anxiolytiques. L\u2019hypnoth\u00e9rapie<strong>\u00a0<\/strong>peut trouver sa place dans le traitement de cette phobie, accompagn\u00e9e ou pas d\u2019une th\u00e9rapie cognitive et comportementale<strong>.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>Les sympt\u00f4mes de l\u2019agoraphobie<\/h2>\n<p>Leur intensit\u00e9 varie d\u2019une personne \u00e0 l\u2019autre. Les signes avant-coureurs d\u2019une crise se manifestent toujours par une attaque de panique o\u00f9 l\u2019on peut observer les sympt\u00f4mes physiques suivantes\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>tachycardie, palpitations ;<\/li>\n<li>tremblements musculaires ;<\/li>\n<li>g\u00eane ou douleurs dans le thorax ;<\/li>\n<li>hyperventilation, souffle court, sensation d\u2019\u00e9touffer ;<\/li>\n<li>vertiges ;<\/li>\n<li>frissons ou bouff\u00e9es de chaleur ;<\/li>\n<li>naus\u00e9es ;<\/li>\n<li>transpiration, sueurs froides.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Ces sympt\u00f4mes sont le signe d\u2019une incapacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer la peur panique de se retrouver prisonnier en ext\u00e9rieur dans un public\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>les grands espaces (magasins, centres commerciaux grandes places m\u00eame d\u00e9gag\u00e9es)\u00a0;<\/li>\n<li>les espaces clos (salle de cin\u00e9ma, ascenseur, tunnel\u2026)\u00a0;<\/li>\n<li>les lieux publics (restaurants, foule, files d\u2019attente, transports en commun&#8230;)\u00a0;<\/li>\n<li>les espaces en hauteur (escaliers, ponts\u2026)\u00a0;<\/li>\n<li>\u00eatre seul, quitter son domicile.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0Les pratiques de l\u2019hypnoth\u00e9rapeute am\u00e8nent le patient \u00e0 surmonter ces peurs irraisonn\u00e9es et \u00e0 en vaincre les signes anxiog\u00e8nes.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>Traiter son agoraphobie par l\u2019hypnose\u00a0: les m\u00e9thodes<\/h2>\n<p>D\u2019apr\u00e8s les recherches de <a href=\"https:\/\/www.ecole-hypnose-francophone.fr\/etudes\/cerveau-hypnose\/#:~:text=L'hypnose%2C%20un%20%C3%A9tat%20neurophysiologique,et%20les%20connexions%20du%20cerveau.\">l\u2019universit\u00e9 de Stanford (revue Cerebral Cortex),<\/a> il est \u00e9tabli que les connexions et l\u2019activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brales sont modifi\u00e9es par l\u2019hypnose. Cette \u00e9tude souligne les changements observ\u00e9s dans le cerveau\u00a0pendant la transe hypnotique :<\/p>\n<ul>\n<li>diminution de l\u2019activit\u00e9 des fonctions cognitives rationnelles\u00a0;<\/li>\n<li>augmentation des connexions entre le corps et le mental\u00a0;<\/li>\n<li>r\u00e9duction des connexions dans la conscience de nos actes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En d\u2019autres termes, l\u2019action et la r\u00e9flexion sont dissoci\u00e9es pendant l\u2019hypnose, ce qui permet de rentrer dans les suggestions du th\u00e9rapeute dans un \u00e9tat de conscience modifi\u00e9e. La connaissance des parties du cerveau impliqu\u00e9es dans l\u2019hypnose conf\u00e8re au protocole hypnotique une efficacit\u00e9 av\u00e9r\u00e9e notamment dans les troubles phobiques et anxieux.<\/p>\n<h3>L\u2019approche ericksonienne<\/h3>\n<p>Selon les cas et les individus, votre praticien en hypnose peut avoir recours \u00e0 l\u2019hypnoth\u00e9rapie ericksonienne. Elle s\u2019ajuste \u00e0 la personnalit\u00e9 du consultant par son approche d\u00e9tourn\u00e9e de tout protocole pr\u00e9fabriqu\u00e9. Traiter son agoraphobie par l\u2019hypnose eriksonienne est particuli\u00e8rement efficace puisqu\u2019elle modifie 3 niveaux\u00a0:\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>Le plan physique\u00a0: elle limite les manifestations psychosomatiques v\u00e9cues dans les crises d\u2019agoraphobie.<\/li>\n<li>Le plan comportemental\u00a0: elle permet de modifier les r\u00e9actions dans les phobies.<\/li>\n<li>Le plan psychique\u00a0: elle permet de g\u00e9rer le stress et l\u2019\u00e9tat \u00e9motionnel lors de manifestations de la phobie.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Fonctionnement de l\u2019accompagnement eriksonnien<\/h3>\n<p>Le langage du praticien est adapt\u00e9 \u00e0 la personne qui consulte. Il permet de lever les blocages et aide \u00e0 utiliser ses propres ressources. L\u2019hypnoth\u00e9rapie eriksonienne utilise des suggestions et des m\u00e9taphores qui font levier pour d\u00e9clencher les changements. Par le contact avec l\u2019inconscient, les s\u00e9ances viennent calmer le cerveau reptilien\u00a0qui commande les sens et communique avec le syst\u00e8me limbique, si\u00e8ge des \u00e9motions. Chez l\u2019agoraphobe, il reste bloqu\u00e9 sur des situations semblant dangereuses alors qu\u2019elles ne le sont pas dans le r\u00e9el. Cette partie du cerveau ainsi cadenass\u00e9e n\u2019envoie plus les informations au niveau du\u00a0lobe frontal, centre de r\u00e9gulation des \u00e9motions, du raisonnement et de la r\u00e9solution de probl\u00e8mes.<\/p>\n<h3>La nouvelle hypnose dans le traitement de l\u2019agoraphobie<\/h3>\n<p>Elle s\u2019inspire de l\u2019hypnose ericksonienne dans sa forme modernis\u00e9e. Elle s\u2019appuie sur les fondamentaux en psychopathologie. Le proc\u00e9d\u00e9 vise le travail sur des \u00e9l\u00e9ments identifiables, des exp\u00e9riences concr\u00e8tes et la sph\u00e8re \u00e9motionnelle du sujet ainsi que ses croyances. Il est beaucoup plus directif et la transe hypnotique plus profonde.\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>L\u2019hypnose humaniste pour les phobies<\/h2>\n<p>L\u2019hypnose humaniste utilise les symboles exprim\u00e9s par l\u2019inconscient. Elle adopte ainsi le langage de ce dernier pour entrer en communication avec le cerveau du consultant et s\u2019engager dans le travail hypnotique. Le r\u00e9tablissement de la communication entre le corps et l\u2019esprit enclenche un m\u00e9canisme d\u2019autogu\u00e9rison. Il permet \u00e0 la personne sous hypnose d\u2019apaiser sa phobie \u00e0 l\u2019aide de son th\u00e9rapeute.\u00a0<\/p>\n<p>Quelle que soit la m\u00e9thode, le but de l\u2019hypnose pour traiter l\u2019agoraphobie est bien de modifier les r\u00e9actions en contexte de crise. Elle conduit au bien-\u00eatre afin de retrouver sa capacit\u00e9 \u00e0 affronter les situations anxiog\u00e8nes g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par ce genre d\u2019obsession. Il s\u2019agit de dissocier le sujet de ses croyances, de ses peurs et des perceptions sensorielles li\u00e9es \u00e0 son trouble. Elle vise \u00e0 supprimer les manifestations physiques et psychiques li\u00e9es \u00e0 la peur panique dans les lieux publics. Bien men\u00e9 par l\u2019hypnoth\u00e9rapeute, <a href=\"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/publication\/reprogrammer-inconscient-hypnose\/\">l\u2019inconscient est reprogramm\u00e9 par l\u2019hypnose,<\/a> en lib\u00e9rant \u00e9galement le patient des crises redout\u00e9es.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h2>Une s\u00e9ance d\u2019hypnose pour l\u2019agoraphobe<\/h2>\n<p>Elle se d\u00e9roule en plusieurs temps\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Une premi\u00e8re s\u00e9ance d\u2019entretien pendant lequel vous d\u00e9finissez votre probl\u00e8me, fixez vos objectifs avec le th\u00e9rapeute.\u00a0<\/li>\n<li>Lors de la s\u00e9ance proprement dite, le professionnel vous am\u00e8ne vers le confort\u00a0et la d\u00e9tente\u00a0avant de vous placer en transe\u00a0: c\u2019est l\u2019\u00e9tat de conscience modifi\u00e9 durant lequel votre hypnotiseur choisira l\u2019induction hypnotique la plus adapt\u00e9e, proc\u00e9d\u00e9 qui s\u2019appuie sur les perceptions sensorielles.<\/li>\n<li>La phase suivante d\u00e9signe celle de la stimulation de l\u2019imaginaire activ\u00e9, par exemple, par les suggestions choisies par le th\u00e9rapeute.<\/li>\n<li>Le r\u00e9veil, retour \u00e0 un \u00e9tat de conscience critique o\u00f9 vous pourrez ressentir un apaisement et \u00e9changer sur vos ressentis sensoriels, \u00e9tablir vos prochains objectifs.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les s\u00e9ances durent au moins 1 heure et leur fr\u00e9quence est \u00e9tablie selon vos besoins et les changements op\u00e9r\u00e9s.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Diff\u00e9rentes approches hypnotiques existent pour en finir avec l\u2019agoraphobie. L\u2019hypnoth\u00e9rapeute saura quelle m\u00e9thode employer selon les sujets souffrant de ce syndrome anxieux en tenant compte de l\u2019origine du trouble. L\u2019hypnoth\u00e9rapie reste une m\u00e9thode douce dans l\u2019accompagnement des sujets pour retrouver une qualit\u00e9 de vie normale. Elle ne constitue cependant pas un traitement en soi et ne se substitue pas \u00e0 une prise en charge m\u00e9dicale. Elle peut s\u2019ajouter \u00e0 un diagnostic pr\u00e9alable ou \u00e0 un traitement m\u00e9dical. Elle peut \u00eatre accompagn\u00e9e par la relaxation, l\u2019EMDR ou les th\u00e9rapies comportementales et cognitives.<\/p>\n<p>Une solution existe pour vous\u00a0: venez me rencontrer pour \u00e9changer sur votre phobie en remplissant le <a href=\"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/contact\/\">formulaire de contact<\/a>.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Auteure : V\u00e9ronique V\u00e9nuat<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019hypnose\u00a0: une solution pour se lib\u00e9rer de l\u2019agoraphobie \u00a0 Vous avez peur de sortir de chez vous\u00a0? L\u2019id\u00e9e m\u00eame de vous retrouver dans une assembl\u00e9e d\u00e9clenche des peurs paniques irrationnelles\u00a0? Pratique r\u00e9put\u00e9e pour traiter les angoisses et les phobies, l\u2019accompagnement par l\u2019hypnose est pr\u00e9conis\u00e9 pour des personnes r\u00e9ceptives qui souhaitent se lib\u00e9rer du carcan de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"uagb_featured_image_src":{"full":false,"thumbnail":false,"medium":false,"medium_large":false,"large":false,"1536x1536":false,"2048x2048":false,"post-thumbnail":false,"edd-thumbnail":false},"uagb_author_info":{"display_name":"sandra sandra","author_link":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/author\/sandra\/"},"uagb_comment_info":57,"uagb_excerpt":"L\u2019hypnose\u00a0: une solution pour se lib\u00e9rer de l\u2019agoraphobie \u00a0 Vous avez peur de sortir de chez vous\u00a0? L\u2019id\u00e9e m\u00eame de vous retrouver dans une assembl\u00e9e d\u00e9clenche des peurs paniques irrationnelles\u00a0? Pratique r\u00e9put\u00e9e pour traiter les angoisses et les phobies, l\u2019accompagnement par l\u2019hypnose est pr\u00e9conis\u00e9 pour des personnes r\u00e9ceptives qui souhaitent se lib\u00e9rer du carcan de\u2026","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1404"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1404"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1404\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1409,"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1404\/revisions\/1409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hypnoseetcoaching.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}