Vous vous battez contre votre surpoids depuis des années ? Vous avez quelques kilos à perdre, mais aucun des régimes que vous avez testés ne vous a donné de bons résultats ? Pour maigrir sans régime, l’hypnose peut être une alliée de taille. Vous trouverez probablement en elle la solution à vos problèmes de poids. Les causes de l’échec d’un régime sont souvent les mêmes : mauvaises habitudes, manque de motivation, faible estime de soi… Un hypnotiseur vous aidera à résoudre ces problèmes et vous accompagnera tout au long de votre parcours minceur. Découvrez vite ce que vous devez savoir à propos de cette méthode qui pourrait enfin vous faire atteindre votre poids idéal !
Pourquoi votre régime ne vous donne aucun résultat satisfaisant ?
Tous ceux qui ont déjà tenté de mincir le savent : on obtient rarement le résultat attendu ! Rares sont les régimes qui fonctionnent sur le long terme. Vous arrivez parfois à perdre du poids, mais vos kilos reviennent au galop quelques semaines ou mois après l’arrêt de votre programme minceur.
La plupart des diètes drastiques nécessitent le respect d’un protocole précis difficile à suivre au quotidien. Cela demande de l’organisation et du temps pour cuisiner des mets auxquels vous n’êtes pas habitué. La routine vous rattrape vite et, faute de temps et d’attention, vous arrêtez votre régime presque sans vous en rendre compte.
Même si vous tenez dans le temps, la privation est souvent sévère et il est quasi impossible de ne pas faire d’écarts. Entre votre vie sociale et votre vie de famille, les tentations sont quotidiennes. C’est encore plus vrai si c’est vous qui vous occupez des repas à la maison. Dans de telles conditions, il est humain de céder à quelques repas savoureux contenant malheureusement trop de calories. Avec le temps, les écarts sont de plus en plus nombreux, jusqu’à redevenir la norme pour vous.
En dehors de ces causes d’échec courantes dans les régimes, il est judicieux de comprendre pourquoi vous êtes en surpoids. Troubles alimentaires, rapport particulier à la nourriture mais aussi stress et angoisse sont tout autant de raisons pouvant vous empêcher d’atteindre votre idéal minceur. Dans tous les cas, il est possible de maigrir sans régime grâce à l’hypnose. Votre hypnotiseur deviendra votre guide à travers ce parcours semé d’embûches.
Maigrir sans régime : l’hypnose peut-elle vous aider ?
Si vous tenez réellement à perdre du poids, que vous ayez déjà testé maints régimes ou que vous soyez absolument vierge en matière de programme minceur, vous pouvez choisir un accompagnement par l’hypnose.
On sait que la prise de poids est souvent due à des problèmes d’ordre psychique bien plus que physique. Certaines personnes ont une alimentation tout à fait saine et n’arrivent pourtant jamais à un poids qui leur convient. L’hypnose est particulièrement efficace lorsqu’il s’agit de causes psychiques. Plusieurs séances vous aideront à mieux maîtriser vos pensées, vos émotions ainsi que votre stress, souvent responsables de sessions de grignotage intempestives. Cette médecine douce pourra également réaliser des déblocages psychologiques qui vous empêchent, sans même que vous vous en rendiez compte, d’arriver à vos fins. En allant voir un hypnothérapeute, vous gagnerez de la confiance et de l’estime pour vous-même, vous diminuerez également vos complexes. Cette considération de votre personne est indispensable pour parvenir à votre objectif. En résumé, l’hypnose renforcera votre motivation et votre mental afin de mettre toutes les chances de votre côté.
Cette thérapie brève va également jouer un rôle important dans votre comportement face à la nourriture. Vous avez peut-être de mauvaises habitudes alimentaires et une hygiène de vie qui demande à être améliorée. Des séances avec votre hypnotiseur vous permettront de modifier concrètement vos habitudes et votre conditionnement. Votre relation actuelle à l’alimentation pourra être modifiée afin d’en construire une nouvelle. Vous apprendrez à ne pas céder aux tentations et vous vous débarrasserez de vos addictions alimentaires si vous en avez. Vous retrouverez votre poids idéal doucement, sans faire de régime, simplement en mangeant plus équilibré et en ayant une meilleure hygiène de vie.
Comment l’hypnose vous aide à perdre du poids ?
Votre hypnotiseur peut être amené à utiliser différentes techniques selon la situation que vous lui exposerez. Cela ne ressemblera pas aux séances de transe de groupe que l’on peut parfois voir à la télévision. En hypnose thérapeutique, vous restez conscient et maître de vous-même. Vous allez simplement entrer dans un état de relaxation très profond qui permettra d’agir sur votre subconscient.
L’efficacité d’une séance d’hypnose repose sur la plasticité neuronale. Lorsqu’il est en état hypnotique, l’esprit est très réceptif aux suggestions que l’on peut lui faire. Ainsi, à l’aide d’exercices de visualisation, votre cerveau est en quelque sorte reprogrammé. Votre subconscient, en état d’hypervigilance, intègre de nouvelles images et votre système cérébral s’en sert pour créer des connexions jusque-là inexistantes. Ces nouveaux réflexes, que votre cerveau aura appris, vous feront agir différemment dans la réalité. C’est ainsi que votre comportement alimentaire pourra changer. Les nouvelles réactions que vous aurez face à la nourriture seront des automatismes, elles se feront de manière inconsciente. C’est un axe de défense redoutable face aux mauvaises habitudes comme l’ouverture d’un paquet de bonbons dans la voiture, ou le grignotage de chips devant la télévision.
Si vous engloutissez au quotidien de grosses portions de nourriture, votre hypnotiseur pourra vous donner des exercices de visualisation de votre système digestif. Vous visualiserez par exemple votre estomac rempli. Cela vous permettra dans la vie réelle d’arriver plus rapidement à la sensation de satiété. Vous vous satisferez alors de repas plus légers et de plus maigres rations, ce qui participera grandement à votre nouvel équilibre nutritionnel.
Si vous avez du mal à résister à vos gourmandises préférées, vous pourrez apprendre à votre cerveau à les visualiser comme des récompenses. Ainsi, vous saurez que les efforts réalisés vous donneront droit à ce doux moment de plaisir. Ce petit bonus s’avèrera très motivant au quotidien !
L’hypnose est une véritable alliée pour votre perte de poids. Si les régimes ne fonctionnent pas pour vous, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec un praticien en hypnose. Celui-ci vous aidera à acquérir de nouveaux réflexes inconscients face à la nourriture. Il vous permettra également de reprendre confiance en vous, et de diminuer votre stress. C’est le combo gagnant pour enfin réussir à perdre les kilos qui vous indisposent tout en améliorant significativement votre qualité de vie, le tout sur le long terme.
Auteure : Aurélie Barbier