Vous multipliez les régimes sans succès ? Vous souhaitez perdre du poids, mais ne savez pas par où commencer ? Si vous avez envie d’essayer une méthode douce et positive, c’est le moment de songer à l’hypnose ! Guidé par un praticien qualifié, vous reprenez les rênes de votre esprit et de votre corps. L’hypnose thérapeutique répond aux attentes de ceux qui veulent maigrir en pleine conscience, se réapproprier leur corps et maîtriser leur vie. Mincir avec l’hypnose est une technique d’accompagnement de plus en plus sollicitée et qui a fait ses preuves. Alors, comment ça marche ?
Réconcilier le corps et l’esprit grâce à l’hypnose
L’hypnose thérapeutique, médecine douce par excellence, induit d’entrer dans un état de conscience second et modifié. C’est par la parole que votre praticien en hypnose s’adresse à votre subconscient. Votre inconscient est très puissant, a contrario de votre conscient qui trouve très vite ses limites. Il gère en effet les différentes fonctions de l’organisme : la respiration, le système digestif… Il agit sur de nombreux comportements sans que vous ne vous en rendiez compte.
Une thérapie par l’hypnose a pour but de vous réconcilier avec votre corps, de l’accepter et d’en reprendre le contrôle. Prendre conscience de vos habitudes alimentaires est nécessaire afin de modifier votre comportement de manière positive et sans contraintes.
En changeant profondément votre relation à la nourriture, l’hypnose vous guide vers une alimentation plus saine. En renforçant votre mental, vous renouez avec les sensations de faim et de satiété et gérez mieux vos émotions. Vous reprenez confiance en vous et restez déterminé à atteindre votre objectif.
Mincir avec l’hypnose passe par une phase incontournable de réconciliation entre votre corps et votre esprit de manière positive.
L’hypnose pour une perte de poids durable
Lors de votre première séance, un échange profond et en toute confiance avec votre praticien en hypnose est indispensable, car il va lui permettre de comprendre et cerner les origines de vos mauvaises habitudes alimentaires. Son expertise s’adapte à votre besoin. Il vous propose un accompagnement psychologique adéquat pour vous aider à maigrir sainement et de manière continue. Vous allez ensemble reconditionner et modifier les automatismes de votre subconscient. Ces nouveaux ancrages vont provoquer de grands changements intérieurs qui seront rapidement visibles à l’extérieur.
L’accompagnement par l’hypnose tend à corriger en profondeur vos troubles alimentaires. Cependant, elle requiert une remise en question de vos habitudes, mais aussi votre motivation. Combinée à un programme alimentaire adapté, elle vous permet de vous recentrer sur vous-même, maîtriser vos compulsions alimentaires, reprendre le contrôle de votre corps et changer définitivement votre comportement vis-à-vis de l’alimentation. Mincir durablement avec l’hypnose, c’est vous aider à atteindre votre objectif sans frustration tout en conservant votre bien être.
Mincir avec l’hypnose en pratique
Vous vous demandez si l’hypnose peut fonctionner sur vous ? Sachez que tout le monde est réceptif à l’hypnose ! Chacun d’entre nous est un jour entré dans un état hypnotique, une sorte de transe. Ne vous est-il jamais arrivé d’être dans la lune et de ne pas savoir ce qu’il s’est passé autour de vous pendant quelques secondes ? Vous étiez sous hypnose. Rassurez-vous, c’est un état tout à fait naturel.
Cependant, chaque individu est unique et les origines des troubles alimentaires sont propres à chacun. Afin de vous proposer la thérapie la plus adaptée pour vous permettre de mincir de manière durable et en toute sérénité, votre praticien utilise, entre autres, la PNL (programmation neurolinguistique). Cette technique vise à développer son potentiel au maximum. Elle permet de reprogrammer le cerveau, d’éliminer les blocages et d’adopter les bonnes attitudes.
L’hypnose thérapeutique utilisée pour maigrir est très différente de l’hypnose vue à la télé. Il n’y a pas de spectacle ni de magie : vous ne dormez pas et vous ne faites rien contre votre volonté. Vous restez maître de vous-même. Avec des techniques de relaxation et accompagné de la voix de votre praticien tout au long de la séance, vous reprenez le contrôle de vos émotions. Vous pouvez ainsi facilement accéder à votre inconscient et aux comportements responsables de votre prise de poids afin de les modifier et d’y remédier définitivement.
Pour un accompagnement optimal et en fonction de vos attentes et besoins, plusieurs séances peuvent être nécessaires pour atteindre votre objectif.
Optimiser son amincissement grâce à l’autohypnose
L’autohypnose consiste à pratiquer une séance d’hypnose en toute autonomie. Elle demande une certaine maîtrise et une bonne connaissance de soi que vous pouvez acquérir avec de l’entraînement et les conseils avisés de votre praticien en hypnose. Aidée de supports audio ou par la visualisation d’images positives, cette technique vient en addition des séances en cabinet. Praticable à tout moment de la journée, elle vous permet de gérer les petites perturbations que vous pourriez rencontrer au quotidien.
Grâce à ces séances d’autohypnose, vous produisez des images agréables qui vont vous permettre de stimuler votre subconscient. L’idée est de bloquer les stimuli extérieurs pour favoriser la connexion entre votre corps et votre esprit. Vous modifiez facilement votre comportement afin de ne pas céder aux compulsions alimentaires et contrôler mieux votre appétit.
Cette technique est une aide psychologique supplémentaire sur laquelle vous pourrez vous appuyer durant tout le processus d’amincissement.
Vous souhaitez mincir, mais gérer les frustrations d’un régime alimentaire au quotidien vous inquiète ? Essayez l’hypnose et mincissez durablement et sereinement ! Sébastien Bénédine, praticien en hypnose dans la région toulousaine, propose son expertise et adapte ses thérapies aux besoins de ses patients pour les guider vers leurs objectifs et reprendre la maîtrise de leur corps.
Auteure : Émilie Baqué