L’hypnose : une solution pour se libérer de l’agoraphobie Vous avez peur de sortir de chez vous ? L’idée même de vous retrouver dans une assemblée déclenche des peurs paniques irrationnelles ? Pratique réputée pour traiter les angoisses et les phobies, l’accompagnement par l’hypnose est préconisé pour des personnes réceptives qui souhaitent…
Êtes-vous passé à côté du film documentaire de Jean-Yves Cauchard sorti à l’aube des Jeux Olympiques de Tokyo ? Dans la tête des champions nous révèle les avancées de la préparation mentale et des neurosciences au service de la performance sportive. Athlète amateur ou professionnel, vous rêvez de l’exploit ? Je décrypte pour vous certains aspects…
Avez-vous déjà observé une équipe de sportifs quelques minutes avant une performance sportive ? Avez-vous remarqué à quel point chaque joueur semble concentré, imperturbable ? Cet état ne relève pas d’un super pouvoir que ces sportifs sont les seuls à posséder, mais bien d’un entraînement optimisé. Ce sont leurs capacités…
Qui ne s’est jamais retrouvé absorbé par ce qui se passe dehors plutôt que sur son écran d’ordinateur au travail ? Que vous soyez étudiants ou salariés, vous n’êtes pas épargnés des nombreuses distractions, surtout en télétravail. Le manque de motivation, les difficultés à vous concentrer, le syndrome de l’imposteur…
Vous êtes angoissés à l’idée de parler devant un public ? Du mal à vous faire des amis ? On parle alors de timidité. Cela peut avoir des avantages : du perfectionnisme, une grande sensibilité, le charme d’être mystérieux. La timidité peut être modérée et passagère. Mais lorsqu’elle est intense…
Pipi au lit, cauchemars, peurs envahissantes, problèmes scolaires ou de comportement… Il n’est pas toujours évident d’aider son enfant à résoudre ses difficultés, surtout quand il s’agit de blocages inconscients. Loin des représentations véhiculées par les émissions télévisuelles, l’hypnose est une véritable thérapie. Reconnue scientifiquement, elle est efficace pour traiter…
L’arachnophobie, tout le monde connaît ce terme, puisqu’il s’agit d’une des phobies les plus communes. Cependant, et même si parfois des situations peuvent surprendre, ceux qui en souffrent ne savent pas comment s’échapper de leur condition. La médecine allopathique ne traite pas réellement les phobies, la cause étant psychologique, et…
Si vous vous intéressez au coaching, vous avez peut-être déjà croisé le terme de PNL, sans comprendre de quoi il s’agissait. Derrière lui se cache le concept de Programmation Neuro-Linguistique, à peine plus clair. Pourtant, la PNL est un merveilleux outil pour mieux communiquer, optimiser ses apprentissages et implémenter le changement…
Vous vous battez contre votre surpoids depuis des années ? Vous avez quelques kilos à perdre, mais aucun des régimes que vous avez testés ne vous a donné de bons résultats ? Pour maigrir sans régime, l’hypnose peut être une alliée de taille. Vous trouverez probablement en elle la solution…
Si rien que l’idée de vous retrouver dans un ascenseur, ou autre endroit confiné, vous donne des sueurs froides, alors vous souffrez certainement de claustrophobie. Les réactions physiques que provoque cette phobie courante peuvent représenter un véritable handicap aux conséquences plus ou moins lourdes. Mais nous avons une bonne nouvelle…
Il vous est déjà arrivé de vous réveiller dans une pièce, au beau milieu de la nuit, sans savoir comment et pourquoi vous étiez là ? Si c’est le cas, alors vous avez expérimenté le somnambulisme : une série de mouvements ou d’actes, réalisés de manière automatique et inconsciente lors…
Vous êtes stressé ? Tout vous irrite et vous ne savez plus quoi faire pour vous apaiser ? Vous faites partie de près de 20 % des Français oppressés par leur quotidien. Bonne nouvelle ! Des professionnels peuvent vous soulager. Gérer son stress grâce à l’hypnose, c’est s’ouvrir au champ…
Devoir intervenir face à un public. Cette situation tant redoutée commence à vous faire transpirer. Vous angoissez en imaginant votre manque de crédibilité. Comme dans une classe d’école, pendant vos jeunes années. Pourtant vous n’êtes pas seul à vous sentir démuni et bégayant devant un auditoire. Et cela vous empoisonne…
Vous rencontrez des difficultés à vous ouvrir aux autres ? Vous avez un fort besoin de reconnaissance ? Vous vous sentez illégitime, et vous vous comparez toujours aux autres ? Le manque de confiance en vous vous empêche d’avancer dans la vie ? Avoir une bonne estime de soi est important…
Si vous êtes sportif, vous avez sûrement déjà vécu cela : vos capacités physiques sont meilleures à l’entraînement qu’en compétition. Si vous ne parvenez pas toujours à maîtriser vos émotions, sachez que c’est tout à fait normal. La préparation physique n’est pas toujours suffisante pour performer à 100% lors de vos défis.…
Vous avez peut-être déjà entendu parler de personnes ayant réussi à arrêter de fumer ou même perdu du poids suite à des séances d’hypnose ? Vous vous demandez comment ça marche ? L’hypnose est en effet un excellent moyen de vous retrouver dans un état de détente profonde tout en suggérant…
Tout le monde a déjà vécu ce moment où l’on se retrouve perdu dans ses pensées, sans aucun souvenir de ce qu’il s’est passé. Cet état de semi-conscience est en fait un état hypnotique, dans lequel nous sommes entrés par nous-mêmes. Il nous permet de nous évader, de nous relaxer,…
Vous souhaitez arrêter de fumer, mais cette idée vous paraît insurmontable ? Vous avez testé de nombreuses techniques pour stopper les envies de fumer, cependant rien ne semble fonctionner ? Vous avez essayé le patch, la gomme Nicorette et mis toute votre volonté pour arrêter. Malheureusement, vous faites une rechute…
Le monde de la préparation physique est en pleine évolution. L’utilisation du coaching mental est une des évolutions les plus importantes, notamment dans le sport de haut niveau. Les enjeux financiers sont tels que les entraîneurs disposent de moyens colossaux pour décrocher les plus prestigieux trophées. Le football professionnel a…
Vous multipliez les régimes sans succès ? Vous souhaitez perdre du poids, mais ne savez pas par où commencer ? Si vous avez envie d’essayer une méthode douce et positive, c’est le moment de songer à l’hypnose ! Guidé par un praticien qualifié, vous reprenez les rênes de votre esprit…
Vous paniquez à la vue d’une araignée ? Vous angoissez à l’idée de sortir de chez vous ? Plus qu’une simple peur, vous faites peut-être partie des 6 millions de Français qui souffrent de phobie. Rassurez-vous, il existe des solutions pour s’en défaire ! Pas de magie ni de miracle, juste un accompagnement bienveillant…
Vous êtes las. Vous avez le sentiment de vous traîner toute la journée. Vos collègues vous reprochent une irritabilité constante. Vous êtes en manque de sommeil. Cette situation ne peut plus durer. Vous estimez que votre heure de coucher est raisonnable, mais il vous est impossible de vous laisser aller…
De nos jours, les sportifs ont compris que pour être performants dans leur sport, un mental imperturbable est aussi important qu’un physique d’acier. Le corps obéit à l’esprit. Si vous maîtrisez votre esprit, vous repoussez vos limites mentales et physiques. Une approche indissociable, pour qu’entraînement rime avec réussite. Afin de…
Vous est-il arrivé de ne pas vous souvenir précisément d’un trajet alors que vous conduisiez votre voiture ? Vous avez déjà été présent dans une pièce tout en ayant la sensation d’être ailleurs, la tête dans les nuages ? Vous avez fait l’expérience d’un processus tout à fait naturel :…
Aujourd’hui, les dangers d’une consommation tabagique ne sont plus à démontrer. Tout est fait pour encourager le fumeur à se libérer de son addiction (campagnes choc, journée mondiale sans tabac, le mois sans tabac, etc.). Les solutions proposées sont également multiples : substituts de nicotine, cigarettes électroniques et toutes sortes de…
Votre enfant a plus de 6 ans et fait encore pipi au lit ? Il était propre et s’est pourtant remis brusquement à mouiller ses draps la nuit ? Un enfant peut avoir un accident urinaire le jour ou la nuit sans pour autant souffrir d’une quelconque pathologie. Mais si…
Tel un grenier rempli à ras-bord par des années de : « je verrai plus tard », « cela pourra encore me servir », « je ne veux plus en entendre parler », « je le conserve parce que c’est mon héritage », votre cerveau amasse des informations sans même…
S’il est évident qu’une bonne préparation physique est nécessaire à toute prouesse sportive, qu’en est-il de la place accordée au psychologique, à la force de l’esprit ? Un mental entraîné mène au dépassement de soi. Il peut surmonter les difficultés d’un corps mis à rude épreuve ou celles d’un psychisme arrivé…